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食べすぎ飲みすぎがたたり、社会人になってから、20KG太って、メタボ(肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め)になり、尿酸値が高く(最高12.0。月に1度の血液検査で常に8.0以上を記録)、過去3回、痛風の発作と思われる痛みが右足甲に発生。痛風の薬(ザイロリック)で、治療し、食生活を改善し、節酒に努めたところ、このたび、痛風の薬(ザイロリック)を止めることに成功しました。うつ病も患い、睡眠障害(早朝覚醒、中途覚醒)に悩まされていますが、スポーツ、温泉、旅行大好きです。 薬物療法で治療していますが、薬物療法以外で快復する方法紹介します。
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大学教授が語る「うつ病に効く温泉」とは?
週刊朝日2013年1月18日号によると、

温泉療法費詳しい国際医療福祉大学大学院の
前田真治教授は
「単純温泉は刺激が少ないので、
軽視されがちですが、抵抗力が落ちた
心身を癒すにはぴったりの温泉です」と語る。

単純泉とは、温泉水1KG中の溶存物質の
含有量が1G未満の温泉のこと。
含有成分量が少ないことで、刺激が少なく、肌に優しい。
色は無色透明で無味無臭。アルカリ性単純泉なら
アルカリ成分含有量が8.5%以上ふくんでいる
温泉のことである。

有名なところでは、箱根湯本、越後湯沢、道後温泉、下呂温泉など
がある。





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