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食べすぎ飲みすぎがたたり、社会人になってから、20KG太って、メタボ(肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め)になり、尿酸値が高く(最高12.0。月に1度の血液検査で常に8.0以上を記録)、過去3回、痛風の発作と思われる痛みが右足甲に発生。痛風の薬(ザイロリック)で、治療し、食生活を改善し、節酒に努めたところ、このたび、痛風の薬(ザイロリック)を止めることに成功しました。うつ病も患い、睡眠障害(早朝覚醒、中途覚醒)に悩まされていますが、スポーツ、温泉、旅行大好きです。
薬物療法で治療していますが、薬物療法以外で快復する方法紹介します。
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10/26-11/1までの活動
この週は、湯治に出かけました。
比較的長めに、4拍しました。 先月にも行った山間の宿で、 フィトンチッドをかぎながら、のんびり 過ごすつもりでしたが、紅葉の時期と重なり 人出が多く、宿をはじめどこも 混雑していました。 車で行き、立ち寄り湯など ドライブがてら入浴し、 途中、源泉かけ流しの湯に遭遇。 もちろん入浴できましたが、 飲泉もできるところで、もちろん 飲泉もしました。味は硫黄の味が して、美味ではありませんでしたが、 掘り出し物を見つけたみたいで、 また行ってみたいと思いました。 湯治に来ると転地効果か、睡眠障害が 緩和され、深い睡眠ができ、寝起きも 眠気が残るくらい、早朝覚醒もなくなります。 湯治に出ると本当に、調子が良くなり、 そこに住所移そうか、考えさせられます。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ PR コメントを投稿する
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