湯治に出かける山間ののお気に入りの宿は
露天風呂が木々に囲まれています。
よくこのブログにも登場する
「フィトンチッド」
聞きなれないこの「フィトンチッド」
いったい何者なのか説明します。
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露天風呂が木々に囲まれています。
よくこのブログにも登場する
「フィトンチッド」
聞きなれないこの「フィトンチッド」
いったい何者なのか説明します。
森の樹木は光合成によって二酸化炭素を消費し、
大量の酸素を供給しています。
しかし、植物の持つ力は新鮮な
酸素や心理的な癒し効果を
酸素や心理的な癒し効果を
もたらすだけにとどまらず、
もっと神秘的な力が備わっていると、
多くの人が実感していて、ドイツでは
百年以上前から、森林がヒトの体にとって
何かよいことがあると経験的に
知られていたといいます。
もっと神秘的な力が備わっていると、
多くの人が実感していて、ドイツでは
百年以上前から、森林がヒトの体にとって
何かよいことがあると経験的に
知られていたといいます。
1930年頃、ソ連の科学者トーキン博士は
「高等植物が傷つくとその周囲の環境に
あるほかの生物を殺す何かの物質を出す」と
いうことを発見しました。
あるほかの生物を殺す何かの物質を出す」と
いうことを発見しました。
植物の発散するその不思議な力は
「フィトンチッド」と呼ばれ、有害な微生物に
対して身を守るばかりでなく、ヒトにとっては
健康に効果的ということがその後わかってきました。
フィトンチッドとはマツ、スギ、ヒノキと
いった針葉樹に多く含まれる
いった針葉樹に多く含まれる
揮発性のテルペン類の物質の香り成分で、
フィトンチッドを含む森の空気を
たくさん吸うことにより、
フィトンチッドを含む森の空気を
たくさん吸うことにより、
新陳代謝が活発になり細胞が若返る効果があります。
精神的にもよい効果があり、リラックスすると
ともに集中力が増し、アルファ波が強く現れることが
実験でも確かめられています。
なお、フィトンチッドは日の出から
午前11時ごろまでが一番多い時間帯です。
新鮮な空気で満ち溢れた木漏れ日の中を、
早起きして森の散策を楽しめば、
名も知らぬ花々に目を奪われ、
鳥のさえずりや小川のせせらぎを聞くことで
心身の両面にわたって一石二鳥の
健康法といえます。
湯治に出かけた際はもちろん木々の間の散策し、
多分にフィトンチッドを浴びます。
こうしたことも転地療法の一つと言えます。
健康法といえます。
湯治に出かけた際はもちろん木々の間の散策し、
多分にフィトンチッドを浴びます。
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