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食べすぎ飲みすぎがたたり、社会人になってから、２０ＫＧ太って、メタボ（肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め）になり、尿酸値が高く（最高12.0。月に１度の血液検査で常に8.0以上を記録）、過去３回、痛風の発作と思われる痛みが右足甲に発生。痛風の薬（ザイロリック）で、治療し、食生活を改善し、節酒に努めたところ、このたび、痛風の薬（ザイロリック）を止めることに成功しました。うつ病も患い、睡眠障害（早朝覚醒、中途覚醒）に悩まされていますが、スポーツ、温泉、旅行大好きです。
薬物療法で治療していますが、薬物療法以外で快復する方法紹介します。
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「バックハンドボレーの打ち方を教えてくれ」
週末はテニスサークルでテニス。 先週に引き続き、メンバーとの乱打から登場。 球出しには出ないで、乱打だけで、引き上げてきた。 そこそこ打てる人から、「バックハンドボレーの打ち方を教えてくれ」と 言われた。 このサークルに参加して、「教えてくれ」と言われたのは、初めて。 今、ストロークと同じ厚いグリップで打っていて、 その打ち方を言葉で説明した。 いたってシンプルに ・「上体を早くターンする」 ・「タイミングがあって、芯喰えば、コンパクトに当てるだけ、弾いてくれる」 それだけなのに、人に教えるなんて、ここ数年なかったから、 噛んじゃうし、グダグダな教え方だったが、大丈夫かしら・・・ 今度から誰かに「教えてくれ」と 言われたときの対応を考えておかなければと 思った。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓  うつ病 ブログランキングへ  生活習慣病 ブログランキングへ  痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ PR コメントを投稿する
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