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食べすぎ飲みすぎがたたり、社会人になってから、２０ＫＧ太って、メタボ（肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め）になり、尿酸値が高く（最高12.0。月に１度の血液検査で常に8.0以上を記録）、過去３回、痛風の発作と思われる痛みが右足甲に発生。痛風の薬（ザイロリック）で、治療し、食生活を改善し、節酒に努めたところ、このたび、痛風の薬（ザイロリック）を止めることに成功しました。うつ病も患い、睡眠障害（早朝覚醒、中途覚醒）に悩まされていますが、スポーツ、温泉、旅行大好きです。
薬物療法で治療していますが、薬物療法以外で快復する方法紹介します。
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精神疾患にはマイナスイオンが効く？
この度、元ＴＶプロデューサーで現在、温泉評論家の方が主宰した 山形の小野川温泉ツアーに行って来た。 ここは、マイナスイオンがすごく豊富なところで、 精神疾患にいいとのこと。 一応、因果関係をネットで調べたが、実証データはあるものの、 マイナスイオンが精神疾患に効くメカニズムまでは、 解明されていないようだ。 個人的には、泉質が濃く、軽い湯あたり（疲労感）を起こしたが、 夜寝ると、夜中に何度も起きることなく、 深い睡眠をすることができ、 睡眠障害に効果があったことは認められる。 また、朝の起きたときの気分や頭の重々しさも、 感じられなかった。 氏曰く、１泊２日程度を半年続けると 効果がでるらしい。ので、 また、行く機会があれば、行ってみたいし、 湯治ということも考えてみたいと思う。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ  痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ PR コメントを投稿する
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