朝起きるときに、頭が圧縮されるような感じで、
起きていられないつらさがありました。
外出は思い切って、温泉に行って、２泊３日の湯治を
しました。
場所はいつもの温泉地。今回は今まで
泊まったことのない宿にも行きました。
源泉かけ流しでしたが、海が眺められ、
夜もぐっすり眠れました。
２日目の宿は、ここも源泉かけ流しでした。
湯温がまさに適温で、ゆっくり長湯できました。
夜もぐっすり眠れました。
湯治では睡眠障害は、現れなかったのですが、
帰った途端に夜中に何回か起きたり、
眠りが浅かったり、調子はよくありませんでした。
それからというもの、天気も悪いこともあって、
帰宅してから、寝たり起きたりの繰り返しです。
温泉地では調子よかったのに、残念です。
天気も悪く、外での運動ができず、
天気もぐずつくことのないようになってほしいものです。
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源泉かけ流しでしたが、海が眺められ、
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帰った途端に夜中に何回か起きたり、
眠りが浅かったり、調子はよくありませんでした。
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