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食べすぎ飲みすぎがたたり、社会人になってから、20KG太って、メタボ(肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め)になり、尿酸値が高く(最高12.0。月に1度の血液検査で常に8.0以上を記録)、過去3回、痛風の発作と思われる痛みが右足甲に発生。痛風の薬(ザイロリック)で、治療し、食生活を改善し、節酒に努めたところ、このたび、痛風の薬(ザイロリック)を止めることに成功しました。うつ病も患い、睡眠障害(早朝覚醒、中途覚醒)に悩まされていますが、スポーツ、温泉、旅行大好きです。
薬物療法で治療していますが、薬物療法以外で快復する方法紹介します。
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6/16-22までの活動
この間は、睡眠障害は特になく、普通に眠れ、
普通に起きることができました。 日中は1日で約2時間計2時間くらい寝ました。 運動は1日で、テニスサークルで半日活動しました。 テニスサークルはお年寄りが中心なので、のんびりと できました。 その疲れが、睡眠にいい影響を与えているのかもしれません。 日中もあまり寝込まなくてよかったです。 病院に行きました。 薬はアモキサンが減って、飲んでいなかったリーゼがなくなりました。 この調子で減薬していきたいです。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ PR コメントを投稿する
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