うつ病と痛風とメタボ（肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め）を快復する方法

食べすぎ飲みすぎがたたり、社会人になってから、２０ＫＧ太って、メタボ（肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め）になり、尿酸値が高く（最高12.0。月に１度の血液検査で常に8.0以上を記録）、過去３回、痛風の発作と思われる痛みが右足甲に発生。痛風の薬（ザイロリック）で、治療し、食生活を改善し、節酒に努めたところ、このたび、痛風の薬（ザイロリック）を止めることに成功しました。うつ病も患い、睡眠障害（早朝覚醒、中途覚醒）に悩まされていますが、スポーツ、温泉、旅行大好きです。薬物療法で治療していますが、薬物療法以外で快復する方法紹介します。

4/6-12までの活動～また休職になりました。

もう気持ちがきれました。

上司の面談や主治医の診察の結果、また休職になりました。

上司に呼ばれ、復職６ヶ月後の状況ということで
面談したが、期待値として、休みはこの時期
月１、２日程度で、アウトプットしては
とても程遠いといわれた。
特に休みに関して、とても復調しているとはいえないもので
主治医と相談してほしいと言われた。

だいたいこの病気は右肩あがりによくなるものではなく、
調子が悪かった１月から３月の分を、
４月、５月で挽回しようと思っていた
ところでの話でがっかりした。

この話を聞いて、気持ちがきれてしまった。

主治医との診察で、気持ちが切れたことを伝え、
休職の診断書を書いてもらい、提出し、受理された。

もう３度目なので、人事から復職の条件のハードルが上がり、
リワーク６ヶ月とセカンドキャリアを検討するよう
言われた。

また、意欲が出たら考えましょう。

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