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食べすぎ飲みすぎがたたり、社会人になってから、２０ＫＧ太って、メタボ（肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め）になり、尿酸値が高く（最高12.0。月に１度の血液検査で常に8.0以上を記録）、過去３回、痛風の発作と思われる痛みが右足甲に発生。痛風の薬（ザイロリック）で、治療し、食生活を改善し、節酒に努めたところ、このたび、痛風の薬（ザイロリック）を止めることに成功しました。うつ病も患い、睡眠障害（早朝覚醒、中途覚醒）に悩まされていますが、スポーツ、温泉、旅行大好きです。
薬物療法で治療していますが、薬物療法以外で快復する方法紹介します。
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病院に行く
昨日、バス、電車に乗って、メンタルの病院に行ってきた。
セントジョーンズワートを飲んでいるところ、よく眠れるようになったことを伝えたところ、「いいんじゃない」と言われた。 特に指摘されたところはなかったので、継続していこうと思う。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓  うつ病 ブログランキングへ  生活習慣病 ブログランキングへ  痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ PR
今朝は快調
昨晩、寝る前にセントジョーンズワートを３錠飲んで寝た。
割とぐっすり眠れ、頭のもやもや感やどんより感が軽くてよい感じだ。 持続してくれるといいなぁ。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ
あれれ
昨晩寝る前に、セントジョーンズワートを３錠飲んで寝たが、
１時間おきに目が覚め、よく眠れなかった。 頭のどんより感も復活。 投薬も変わらないのに、なんでだろう？ 投薬 ・朝 サインバルタ ２０ＭＧ ２錠 ・寝る前 リフレックス １５ＭＧ ３錠 デパス １ＭＧ １錠 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ
セントジョーンズワートはなかなか快調
セントジョーンズワート３錠を昨夜、寝る前に飲んでみた。
その前の日は朝、飲んでみたところ、寝つきがよくなく、夜中に何度も目が覚め、 熟睡感が乏しかった。 今回は夜中に目が覚める回数が減り、熟睡感もあり、 朝起きたときも、頭のどんより感がなく、なかなか快調。 これからは夜寝る前に飲むことにしよう 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ
セントジョーンズワートを飲んでみた
アプリのセントジョーンズワートを飲んでみた。
うつに効くといわれるサプリで、一部の国では医薬品として、利用されているようだ。 おとといから飲み始め、その晩は寝る前に飲み、６時間熟睡できた。 昨日は朝飲んでみたが、寝つきが悪く、眠りも浅くてよくない。 また、寝る前に飲んでみよう。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ
週末は
テニスサークルの日でしたが、やる気が出ず、行けませんでした・・・
天気良かったのに・・・ スキーを連チャンでやった疲れかな？ また、ぼちぼちがんばろう・・・ 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ
昨日は調子悪い
夜中から眠れなくなった。
午前中、頭が重く、やる気なし。 最悪・・・ 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ
2/13
スキー疲れが出たのか。調子がよくない。
気力が出ず、頭もふらつき、食欲もない。 ほとんど、寝ていた・・・ 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ
病院に行く
今日はメンタルの診察の日で行ってきた。
きょうは、人が多く、予定の時間を１時間オーバーして待たされた。 睡眠障害がひどいことを伝えると、デパスの量が増えてしまった。 やれやれ・・・ 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ
うつ病の私や家族を支えてくれた”ことばの贈りもの”
昨日の新聞に出ていた。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ | カテゴリー
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