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食べすぎ飲みすぎがたたり、社会人になってから、20KG太って、メタボ(肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め)になり、尿酸値が高く(最高12.0。月に1度の血液検査で常に8.0以上を記録)、過去3回、痛風の発作と思われる痛みが右足甲に発生。痛風の薬(ザイロリック)で、治療し、食生活を改善し、節酒に努めたところ、このたび、痛風の薬(ザイロリック)を止めることに成功しました。うつ病も患い、睡眠障害(早朝覚醒、中途覚醒)に悩まされていますが、スポーツ、温泉、旅行大好きです。
薬物療法で治療していますが、薬物療法以外で快復する方法紹介します。
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5/26-6/1までの活動
朝起きるときに、頭が重かったり、
気分が重いときがありました。 外出は思い切って、温泉に行って、2泊3日の湯治を しました。 場所はいつもの温泉地。1日目は今まで 泊まったことのない宿にも行きました。 源泉かけ流しでしたが、湯温が熱めだったので、短時間の入浴を 何回か行いました。 宿の中ではないのですが、飲泉できるところが あり、飲泉しました。 2日目の宿は、いつものリバービューのできる宿。 ここも源泉かけ流しで飲泉もできるところ。 湯温がまさに適温で、ゆっくり長湯できました。 飲泉も夕方と翌朝行いました。 湯治では睡眠障害は、現れなかったのですが、 帰った途端に夜中に何回か起きたり、 眠りが浅かったり、調子はよくありませんでした。 それからというもの、今まで見られなかった 睡眠障害がでるようになってしまいました。 温泉地では調子よかったのに、残念です。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ PR コメントを投稿する
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