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食べすぎ飲みすぎがたたり、社会人になってから、20KG太って、メタボ(肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め)になり、尿酸値が高く(最高12.0。月に1度の血液検査で常に8.0以上を記録)、過去3回、痛風の発作と思われる痛みが右足甲に発生。痛風の薬(ザイロリック)で、治療し、食生活を改善し、節酒に努めたところ、このたび、痛風の薬(ザイロリック)を止めることに成功しました。うつ病も患い、睡眠障害(早朝覚醒、中途覚醒)に悩まされていますが、スポーツ、温泉、旅行大好きです。
薬物療法で治療していますが、薬物療法以外で快復する方法紹介します。
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1/11-17までの活動
この週は運動はしませんでしたが、
外出は多々行いました。 近くの大学の図書館に行き、 読書や手帳のメンテとPC作業などしました。 3連休の最終日は学生がたくさん来ていて、 驚きました。 痛風のことを忘れて、グルメイベントに 出かけました。 一つは東京ドームであった「ふるさと祭」 丼選手権で八戸の銀サバ漬け丼や 大分の寒ブリ漬け丼、夢咲牛のローストビーフ ハヤシ丼とふぐさし丼を食しました。 もう一つはデパートであった「駅弁祭」 ここでは金沢のノドクロと香箱がにの弁当を 食べました。 ノドクロは生まれて初めて食べました。 淡白な味わいの中に脂っぽさがあって、 おいしかったです。 アモキサンはやっぱり飲まずにいたら、 調子が悪くなったので、1錠服用してます。 アモキサンを飲むとやっぱり調子が上がります。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ PR コメントを投稿する
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