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食べすぎ飲みすぎがたたり、社会人になってから、２０ＫＧ太って、メタボ（肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め）になり、尿酸値が高く（最高12.0。月に１度の血液検査で常に8.0以上を記録）、過去３回、痛風の発作と思われる痛みが右足甲に発生。痛風の薬（ザイロリック）で、治療し、食生活を改善し、節酒に努めたところ、このたび、痛風の薬（ザイロリック）を止めることに成功しました。うつ病も患い、睡眠障害（早朝覚醒、中途覚醒）に悩まされていますが、スポーツ、温泉、旅行大好きです。
薬物療法で治療していますが、薬物療法以外で快復する方法紹介します。
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プチ湯治で出たものの
転地療法も兼ねて、２泊３日のプチ湯治に出かけてみた。 窓の外には、川が流れ、せせらぎが癒してくれる。 温泉も露天風呂はリバービューで新緑がまぶしかった。 内風呂は檜風呂で、香りがなんともよい。 いつも飲んでいるサプリ（ＤＨＡ、セントジョーンズワート）は 湯治中飲まなかった。 湯治中は寝付きはよかった。 夜中に何度か目が覚めたが、ぐっすり眠れた。 寝起きはふらついたが、日中は大丈夫だった。 湯治から帰って、習性でサプリを飲まずに寝てみると、 もうダメ。 寝起きのふらつきはないが、一旦、目を覚ましと もう眠れなくて、イライラして、夜中に起きてしまった。 一体、何なんだ？ 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ  痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ PR コメントを投稿する
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