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食べすぎ飲みすぎがたたり、社会人になってから、２０ＫＧ太って、メタボ（肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め）になり、尿酸値が高く（最高12.0。月に１度の血液検査で常に8.0以上を記録）、過去３回、痛風の発作と思われる痛みが右足甲に発生。痛風の薬（ザイロリック）で、治療し、食生活を改善し、節酒に努めたところ、このたび、痛風の薬（ザイロリック）を止めることに成功しました。うつ病も患い、睡眠障害（早朝覚醒、中途覚醒）に悩まされていますが、スポーツ、温泉、旅行大好きです。
薬物療法で治療していますが、薬物療法以外で快復する方法紹介します。
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スケートに行く
この間のスキーレッスンで
「スケーティングが下手」と言われたので、 バス、電車に乗って、スケートリンクに行く。 スキーと違うすべる感覚にとまどい、 転ぶことにビビってしまい、緊張しまくった。 スケート靴も足にあわず、あちこちあたりまくりで、長く滑ることができなかった。 しっかり、足に体重がのれるように練習しよう。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓  うつ病 ブログランキングへ  生活習慣病 ブログランキングへ  痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ PR
ＷＲＸ ＳＴＩ ５ＤＯＯＲ Ａ－ＬＩＮＥを試乗する
ＷＲＸ ＳＴＩ ５ＤＯＯＲ A-LINEをディーラーで試乗した。
排気量は２５００ＣＣ、５ＡＴ、５ドアハッチバックの車 １０分くらいの街乗りの短い試乗だったが、なかなか良かった。 低回転でも、トルクが十分に出ており、ターボラグはまったくなし。 ２０００回転からターボが効くらしいが、いつターボが効いているのかわからないくらいだ。 アクセルを踏み込み、キックダウンさせると、加速力もドーンとでてくるような感じで、トルクフルな感じがよかった。 ＳＩ－ＤＲＩＶＥ機能がついていたが、街乗りのため、Ｉモードで運転して、これなのだから、Ｓモード、更にＳ＃モードにするとどうなるのか、想像するだけでも、ワクワクする。 乗り心地はさすがに固め。ゴツゴツ下から衝撃が来る。 これにオプションでブレーキをブレンボにして、ビルシュタインのダンパ、エンジンルームにタワーバーを入れたら、峠で無敵なんじゃないかと思う。 パドルシフトは試せなかったが、また乗る機会があれば試してみたい。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ
初すべり
やっと、スキーの初すべり。
場所は狭山。 初すべりも兼ねて、エキスパートレッスンを受講した。 受講者１名。ワンツーマンでの指導になった。 すべりを見てもらったが、案の定、ボロボロだった。 そりゃそうだ。震災以来なのだから・・・ でも内足の使い方などとても参考になった。 あまり斜度のないところで、どんな講習になるのだろうかと思ったが ギルランデを取り入れるなど、意外にバリエーションが豊富で驚いた。 今度はホントウの山で実践だ。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ
今日は
夜中の2時半に目が覚め、そこから朝まで眠れず・・・
起きたら、頭フラフラ状態で、食欲もなく、マイスリー飲んで、寝てみるも結局、 うつらうつら状態で何もできず。 午後になってから、回復してきた。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ
昨日
午後から、テニスのレッスンを受ける。
陽は出ていたが、風が強くて、寒かった。 ダブルスのゲーム練習では、サーブがセンターに決まって、 コーチから、ノータッチエースをとった！ 超気持ちよかった！！！ コーチがウィルソン契約コーチで、今度出る錦織モデルや 伊藤モデル、内山モデルのラケット試打を申し込んだところ、 予約が殺到で、従来は試打モデルが割り当てられたが、 今回はわからないと言われた。 試打できることを楽しみにしたい。 励みになりますのでクリックしていただけるとうれしいです。↓ うつ病 ブログランキングへ 生活習慣病 ブログランキングへ 痛風・高尿酸血症 ブログランキングへ <<前のページ | | カテゴリー
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