うつ病と痛風とメタボ（肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め）を快復する方法 http://nakakana.blog.shinobi.jp/ 食べすぎ飲みすぎがたたり、社会人になってから、２０ＫＧ太って、メタボ（肥満、中性脂肪高め、悪玉コレストロール高め）になり、尿酸値が高く（最高12.0。月に１度の血液検査で常に8.0以上を記録）、過去３回、痛風の発作と思われる痛みが右足甲に発生。痛風の薬（ザイロリック）で、治療し、食生活を改善し、節酒に努めたところ、このたび、痛風の薬（ザイロリック）を止めることに成功しました。うつ病も患い、睡眠障害（早朝覚醒、中途覚醒）に悩まされていますが、スポーツ、温泉、旅行大好きです。 薬物療法で治療していますが、薬物療法以外で快復する方法紹介します。 Fri, 12 Sep 2025 08:31:57 GMT ja © Ninja Tools Inc. 高知大病院などが臨床研究で抑うつ症状、VRで改善を確認 高知大学医学部付属病院と、
医療系企業「BiPSEE」（東京）は、うつ病患者の
気分が落ち込む症状を、
VR（仮想現実）映像を使った治療で
軽減できることを特定臨床研究で
確認したと発表した。


年内に治験を始め、医療機器と
しての承認をめざす。
 


臨床研究は高知大が2023～24年に
標準的な薬による治療で効果が
不十分なうつ病患者47人が被験者と
なって実施した。


VRゴーグルを使ったVR療法では、
マインドフルネスの練習として、
森の中にいる映像を見ながら
呼吸するプログラムや、
仮想空間の海で泳ぐ生物を色や
形などの指示に従って一定時間
見つめるプログラムなどが用意されている。


被験者のうち24人は自宅で8週間にわたり、
毎日10分前後、VR療法を実施した
結果、実施した24人には
抑うつ症状の改善が見られたという。
23人はVR療法をしなかった。


医療系企業「BiPSEE」の代表取締役で、
心療内科医の
松村雅代・高知大医学部特任教授は
「自宅で1人でもできるVRに着目した。
近い将来、VR療法をうつ病治療の
新たな選択肢にしていきたい」と話している。
]]> うつ病 http://nakakana.blog.shinobi.jp/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85/%E9%AB%98%E7%9F%A5%E5%A4%A7%E7%97%85%E9%99%A2%E3%81%AA%E3%81%A9%E3%81%8C%E8%87%A8%E5%BA%8A%E7%A0%94%E7%A9%B6%E3%81%A7%E6%8A%91%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%87%E7%8A%B6%E3%80%81vr%E3%81%A7%E6%94%B9%E5%96%84%E3%82%92%E7%A2%BA%E8%AA%8D Fri, 12 Sep 2025 08:31:57 GMT nakakana.blog.shinobi.jp://entry/290 楽天Roomにて楽しいグッズご紹介中

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]]> 痛風 http://nakakana.blog.shinobi.jp/%E7%97%9B%E9%A2%A8/%E6%A5%BD%E5%A4%A9room%E3%81%AB%E3%81%A6%E5%B0%BF%E9%85%B8%E5%80%A4%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA%E3%81%94%E7%B4%B9%E4%BB%8B%E4%B8%AD Thu, 21 Aug 2025 08:18:51 GMT nakakana.blog.shinobi.jp://entry/289 中高年のうつ病に認知症物質が関与か？早期診断に期待

量子科学技術研究開発機構（QST）と慶応大などのチームが
中高年で発症するうつうつ病などの気分障害に、認知症の原因とされる物質が関わっている可能性があることが分かったと発表した。


近年の研究で、中高年以降に発症する気分障害の
一部が認知症の前兆として現れる可能性が指摘されているが、詳しい発症メカニズムは分かっていなかった。


これらの結果は、認知症の早期診断や治療につながると期待している

40歳以上でうつ病や双極性障害（そううつ病）を発症した患者52人と、同年代の健常者47人を対象に、陽電子放射断層撮影（PET）を実施。アルツハイマー病などの原因とされるタウやアミロイドベータというタンパク質が脳内に蓄積しているかどうかを調べた結果、タウの蓄積が見られたのは健常者で約15％だったのに対し、気分障害の患者では50％に上った。


幻覚や妄想といった精神症状を伴う重症の患者では
蓄積量が多い傾向があった。アミロイドベータの蓄積も、
患者の方が多く見られたとの報告があった。

]]> うつ病 http://nakakana.blog.shinobi.jp/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85/%E4%B8%AD%E9%AB%98%E5%B9%B4%E3%81%AE%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E3%81%AB%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%97%87%E7%89%A9%E8%B3%AA%E3%81%8C%E9%96%A2%E4%B8%8E%E3%81%8B%EF%BC%9F%E6%97%A9%E6%9C%9F%E8%A8%BA%E6%96%AD%E3%81%AB%E6%9C%9F%E5%BE%85 Tue, 10 Jun 2025 07:56:08 GMT nakakana.blog.shinobi.jp://entry/288 うつ病ランキングで、６位上昇中！！ 当ブログ、
うつ病ランキングで急上昇を見せて、
現在６位になり、過去最高位を記録しました。


これもひとえに皆様の「ポチ」のおかげと
深く深く感謝御礼申し上げます。
まことにありがとうございました。


これからも皆様の「ポチ」に応えられるような
記事を書いていきたいと思います。


これまで以上の皆様の「ポチ」
どうぞよろしくお願いいたします。


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うつ病ランキングで急上昇を見せて、
現在７位になり、過去最高位を記録しました。


これもひとえに皆様の「ポチ」のおかげと
深く深く感謝御礼申し上げます。
まことにありがとうございました。


これからも皆様の「ポチ」に応えられるような
記事を書いていきたいと思います。


これまで以上の皆様の「ポチ」
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肥満の薬が買えることになりました。


厚生労働省は11月15日、肥満症治療薬「ウゴービ」
を、公的医療保険の対象にすると決定しました。

2023年は肥満症の「新薬ラッシュ」の元年。
厚生労働省は22年11月28日の部会で、
大正製薬の「アライ」（成分名＝オルリスタット）を
要指導医薬品として承認することを了承し、
3月末にも正式に承認する見通し。

処方箋なしに薬局で買える国内初の
肥満対策のOTC薬で、ちまたでは早くも
「やせ薬」「ダイエット薬」などと
紹介されています。

アライは食事で摂った脂質の体内での
吸収を抑える作用があり、あくまで肥満に
対する「補助的」な薬剤。

このため正確には肥満症薬でなく、
「脂肪吸収抑制薬」と
いう呼称になりそう。

購入には必ず薬剤師による指導と
情報提供を受ける必要がある。

運動や食事療養と組み合わせたうえで、
腹囲が男性で85センチ以上、女性で
90センチ以上の「腹部が太め」な人が対象。

18歳以上で高血圧や糖尿病といった
健康障害がないのが使ううえでの条件と
なります。
]]> 痛風 http://nakakana.blog.shinobi.jp/%E7%97%9B%E9%A2%A8/%E3%81%A8%E3%81%86%E3%81%A8%E3%81%86%E8%96%AC%E5%B1%80%E3%81%A7%E5%87%A6%E6%96%B9%E7%AE%8B%E3%81%AA%E3%81%97%E3%81%A7%E8%B2%B7%E3%81%88%E3%82%8B%E8%82%A5%E6%BA%80%E3%81%AE%E8%96%AC%E3%81%8C%E8%AA%95%E7%94%9F%EF%BC%81%EF%BC%81 Wed, 22 Nov 2023 07:20:49 GMT nakakana.blog.shinobi.jp://entry/285 ついにノーベル賞級の発見！うつ病はウィルスが起因！？日本人研究者がうつ病のメカニズムを世界で初めて解明に成功！！ 現代に生きる日本人を悩ませる「疲労」と「うつ病」という二大問題の
メカニズムを世界で初めて解明した。


東京慈恵会医科大学ウイルス学
講座教授の近藤一博氏によると
疲労については
「原因物質を発見し「疲労感」と
「労働や運動による生理的疲労」
からなる疲労のメカニズムを解明し、
従来「疲労回復効果がある」と
思われていた物質のほとんどは
「疲労感を軽減させる物質であり、
疲労回復効果はない」ことが明らかになった。
また、うつ病についても
「ほとんど全ての人に潜伏感染している
「ヒトヘルペスウイルス6(HHV-6)」の遺伝子
「SITH-1（シスワン）」を発見し、
これがストレスレジリエンス
（ストレスを跳ね返す力）を
低下させることで、うつ病を
発症させることを見いだし、
「うつ病は心の弱さや性格が原因」と
いう説は間違いであることを明らかにした


さらにSITH-1を持っている人がうつ病を発症する確率は
持っていない人の12.2倍、
患者5人中4人はSITH-1を持っていることを明らかにした


うつ病は過労死の最大の原因とされている。
正しい知識が周知されることは、うつ病の予防法や
治療法の開発を促進するのみならず、
疲労やストレスが原因とされる多くの
病気や諸問題の解消にも
つながるものすごく大切なこと。


太古から続く人類とウイルスの関係は、近藤教授の
研究によって壮大なロマンの様相を呈して、そこには、
人類と自然界が共存共栄していくヒントまでも
潜んでいるような気がしてくる。
]]> うつ病 http://nakakana.blog.shinobi.jp/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85/%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%AB%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%AB%E8%B3%9E%E7%B4%9A%E3%81%AE%E7%99%BA%E8%A6%8B%EF%BC%81%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E3%81%AF%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%81%8C%E8%B5%B7%E5%9B%A0%EF%BC%81%EF%BC%9F Wed, 02 Feb 2022 07:11:49 GMT nakakana.blog.shinobi.jp://entry/284 ストレスとうつ病のつながりは脳内たんぱく質にあり！うつ病快復のカギを握る脳内タンパク質の特定に成功！
気分を制御するホルモン「セロトニン」の機能と
ストレスホルモン放出の両方に対して重要な役割を
果たす脳内タンパク質が、
スウェーデン・カロリンスカ研究所のチームにより特定された。


科学誌モラキュラー・サイカイアトリーに掲載された論文によると、
トラウマ（心的外傷）や重度のストレスを経験した人の一部は
慢性的なストレスを抱えるようになる。


これはうつ病や不安症などの病気を発症する
リスク増加につながるが、その仕組みや、ストレス反応が
どのように制御されるかは解明されていなかった。


カロリンスカ研究所の研究チームは以前、「p11」と
呼ばれるタンパク質が、セロトニンの機能に重要な役
割を果たしていることを発見していた。


うつ病患者と自殺者は脳内のp11タンパク質が少ないことや、
p11が少ないマウスはうつ病や不安症で見られるような
行動を取ることが分かっている。


マウス内のp11量は、抗うつ剤投与により増加する。


今回の研究では、抗うつ剤投与により増加する
p11が脳の視床下部にある特定の
ニューロンの活動を調整することにより、
ストレスホルモン「コルチゾール」の
初回放出に影響を与えることが示された。


またp11は、脳幹を起点とする
全く異なるシグナル伝達経路を通し、
アドレナリンとノルアドレナリンと
いう2つのストレスホルモンの放出にも影響。


さらに、p11が欠乏しているマウスは
ストレスに対してより強い反応を見せ、
心拍数や不安兆候が増加することが分かった。


研究チームは、この発見がより効果的な新薬の
開発につながるかもしれないと考えている。


現在利用可能な抗うつ剤が十分に効かない患者も多いため、
新薬のニーズは大きく、
期待できる治療法としては、p11量を局部的に
高める物質を投与したり、脳内のストレスホルモン反応誘発を
阻止したりするアプローチが挙げられている。


さらなる研究によって、新薬開発に拍車がかかることを期待したい。
]]> うつ病 http://nakakana.blog.shinobi.jp/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%A8%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%AA%E3%81%8C%E3%82%8A%E3%81%AF%E8%84%B3%E5%86%85%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA%E3%81%AB%E3%81%82%E3%82%8A%EF%BC%81%E3%81%86 Wed, 05 May 2021 21:24:15 GMT nakakana.blog.shinobi.jp://entry/283 軽度うつ病にサウナが効果的との研究結果が！うつ病にサウナが有効とされるその理由とは？ 今、日本では空前のサウナブーム。


著名人にサウナマニアが急増し、
そのブームに拍車をかけています。
最新研究によって、サウナの脳と
体に与える効果が明らかになりました。


実は週4～7回サウナに入る人は、
78%うつ病リスクが軽減されることから、
サウナは、うつ病のリスクを軽減するということが
最新の研究で明らかになりました。
うつ病を発症する人は、軽度の
ものから重度のものまで合わせると、
年間約500万人にも及ぶといわれています。

さらに昨年からの新型コロナ禍による、経済的な困窮や
孤独感の増加などから、さらに
うつ病リスクは高まっていると思われます。

なぜサウナがうつ病のリスクを低下させるのか？

軽度な抑うつ状態にある患者さんを
対象に行われた研究では、
サウナを繰り返す（60度のドライサウナに
1日1回週5回計20回）ことで、
空腹感や身体的愁訴、リラクゼーションのスコアが
改善したという報告があります。

このレポートでは、食欲不振と
自覚的愁訴がある、軽度のうつ病患者に対して、
サウナの反復投与が有用だと結論づけています。

「サウナ」と「うつ病」の研究については、
まだまだこれからですが、
意外な組み合わせに、期待が高まっています。
]]> うつ病 http://nakakana.blog.shinobi.jp/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85/%E8%BB%BD%E5%BA%A6%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E3%81%AB%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%8A%E3%81%8C%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E7%9A%84%E3%81%A8%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%81%8C%EF%BC%81%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E3%81%AB%E3%82%B5 Wed, 05 May 2021 21:14:15 GMT nakakana.blog.shinobi.jp://entry/282 体調、今だ快復ならず・・・ 年末年始、飲みすぎてしまい、体調が悪化・・・
しばらく落ち込みが激しく、起きるのも
しんどい時期がありましたが、最近はよくなりつつあります。

昨日は天気が良かったので、久しぶりにドライブ。
近くの日帰り温泉で温泉に入ってきました。

久しぶりの温泉で、長湯したらのぼせてしまい、
頭フラフラになりました。

このところ、アモキサンを多めに飲んでいるので、
そのこともあるのかもしれませんでしたが、しばらく
休んだら、よくなったので、無事家まで帰れました。

たまには、ドライブするのもいいものですね。
気分のいいときは、取り入れていきたいと思います。]]> うつ病 http://nakakana.blog.shinobi.jp/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85/%E4%BD%93%E8%AA%BF%E3%80%81%E4%BB%8A%E3%81%A0%E5%BF%AB%E5%BE%A9%E3%81%AA%E3%82%89%E3%81%9A%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB Wed, 15 Jan 2020 00:49:01 GMT nakakana.blog.shinobi.jp://entry/281